SPORT MENTAL COACHING 1
IMPARA A DIRIGERE LA MENTE DURANTE LA PERFORMANCE
28 maggio dalle 14:30 alle 17:30.
INTRODUZIONE AL MODELLO MENTALE
- Come la mente crea la REALTA’ e come questo influisce sulla PERCEZIONE
- i sistemi rappresentazionali VAK
- la TRIADE dell’Eccellenza: FOCUS, FISIOLOGIA e LINGUAGGIO
PARTE PRATICA
- ESERCIZIO + calibrazione
- ESERICIZIO + tecniche submodali
- VISUALIZZAZIONE + ESERCIZIO
SPORT MENTAL COACHING 2
ANCORARE STATI POTENZIANTI
25 giugno dalle 14:30 alle 17:30.
INTRODUZIONE ALLA TECNICA DI ANCORAGGIO
- cos’è uno STATO e come si utilizza per gestire l’emozione
- cos’è un’ ANCORA, come crearla e come sfruttarla durante il WOD
- L’inner Game e il DIALOGO INTERIORE.
- Il CICLO DEL SUCCESSO (come funziona per usarlo a tuo vantaggio)
PARTE PRATICA
- ESERCIZIO + ANCORAGGIO K
- ESERCIZIO + ANCORAGGIO VISIVO
- ESERCIZIO + PAROLA MAGICA
