A.
Every 2 minutes, for 12 minutes (6 sets):
Front Squat x 3 reps
*Sets 1-2 = 3 reps @ 65-70%
*Sets 3-4 = 3 reps @ 75-80%
*Sets 5-6 = 3 reps @ 80-85%
B.
Five rounds for time of:
25 Deadlift 40/25 Kg
16 Chest-to-Bar Pull-Ups
9 Handstand Push-Ups
Motivation.
Soltanto una cosa rende impossibile un sogno: la paura di fallire.
Paulo Coelho
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